Osteoporoza rozpoczyna się zupełnie niewinnie, nie ma żadnych znaków, które świadczyłyby o dolegliwości, zazwyczaj początkowym symptomem jest właśnie złamanie. Objawy osteoporozy w późniejszej fazie to przede wszystkim silne bóle kręgosłupa i jego okolic.

Osteoporozę można podzielić na osteoporozę pierwotną i wtórną, pierwszy typ głównie obejmuje kobiety po okresie przekwitania, zaś drugi wywołują przeróżne zaburzenia, np. dolegliwości nerek, rak złośliwy, choroby układu pokarmowego, choroby systemu wewnątrzwydzielniczego. Na szczęście osteoporozie można przeciwdziałać, bardzo istotne jest aby zadbać o regularny ruch, uprawiać sport, dzięki czemu mięśnie, ścięgna i wiązadła będą wygimnastykowane, a niebezpieczeństwo złamań nie będzie tak ogromne. Poza treningiem istotne jest również prawidłowe odżywianie, dobrze jest zadbać, żeby pokarmy zawierały jak najwięcej białka, witamin, składników mineralnych, a głównie wapnia, który jest bardzo potrzebny naszym kościom. Zdrowa starość to coś bezcennego, dlatego dbajmy o to by właśnie taka była.

Similar Posts:

None Found

Popularity: unranked [?]