Suplementacja w sporcie
Innym charakterystycznym cyklem jest trening nad definicją sylwetki. Odżywki i suplementy stosowane w takim okresie to przede wszystkim odżywki wysokobiałkowe. W takim okresie sportowiec ogranicza ilość spożywanych kalorii, dokonuje specjalnych zmian treningowych (przechodzi na trening aerobowy) i dostosowuje zestaw suplementów wspomagających cykl definicji mięśni. Dobrym przykładem takich suplementów są spalacze tłuszczu, środki wspomagające odchudzanie. Są [...]